■マインドパステル（アートセラピー）とは
芸術療法の一環で、脳内疲労を緩和しストレス解消、自律神経を整える、癒しの絵画教室です。
各地域活動、福祉、医療、サークル等、お子さんから高齢者まで、需要が多いカルチャーです。

 

■指導内容

パステルアートを通じた「心の安定」と「自己表現」
マインドフルネス、認知症予防、ストレス緩和への効果
障がいのある方や高齢者、初心者にも安心のやさしい手法

■ メッセージ

「描いて癒すマインドフルネスを指導」
私のパステル講座は、技術の習得よりも“、脳内リセット、癒しや達成感などを目的としています。