■マインドパステルについて

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芸術療法の一環で、脳内疲労を緩和しストレス解消、

自律神経を整える、癒しの絵画教室です。
各地域活動、福祉、医療、サークル等、お子さんから高齢者まで、

需要が多いカルチャーです。

 

■指導内容

パステルアートを通じた「心の安定」と「自己表現」
マインドフルネス、認知症予防、ストレス緩和への効果
障がいのある方や高齢者、初心者にも安心のやさしい手法

■ メッセージ

「描いて癒すマインドフルネスを指導」
私のパステル講座は、技術の習得よりも“、脳内リセット、癒しや達成感などを目的としています。

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かつて精神障害者の施設に勤務の折、レクリエーションに取り入れたのがパステル画でした。
利用者さんから「気持ちが落ち着く」と言われ、マインドフルネス(気持ちの集中) は、心をリラックスさせることに着目しました。

認知症学会のDr.も、マインドフルネスの効果を立証されている事を知り、この指導に至りました。