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マインドパステル

MIND PASTEL
絵画教室

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脳が、そっと深呼吸する時間

指先から整う、マインドパステル

考えすぎて疲れた脳を
描くことでやさしく休ませるアートです

心を癒す芸術療法

​マインドパステルとは……

  • 脳内疲労緩和

  • ストレス解消

  • 認知症予防

  • ​自律神経の調整など

マインドフルネスとは
楽しく集中することで
脳を健康にしていきます。

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　アートセラピー

今話題の芸術療法
アートセラピーとは、脳の活性化を促す療法として医学会からも注目されています。
絵を描くことで生まれる喜び、達成感などの刺激を生活習慣に取り入れれば、認知症の改善にも役立つことが報告されています。

 

ーマインドフルネス－

集中することで、一時的に色々な思考をOFFにします。
それが瞑想にも似た脳の休息になると言われています。


誰でも簡単に始められるパステル画で生き生きとした毎日を過ごしましょう。

 

病気とも言えない軽い鬱や、ストレス
気持ちが塞ぎがちな時など

気分障害、
神経症性障害、
統合失調症、
認知症などの緩和に有効

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​参加者様の声

「楽しかった！」
「指でこんなに描けるなんて…」
「難しかったけど、偶然できた絵がうれしかった」
「身近な山を描いてみました」

​​

指で描く、心がほどける。

​

絵を描くのが初めての方も、久しぶりの方も。
マインドパステルでは、指で絵を描く独自のスタイルで、

自由に、のびのびと表現する楽しさを体験できます。
技術よりも、感じるままに描く時間を大切にしています。

「うまく描けなくても大丈夫。」
偶然の色や形が、自分だけの一枚になります。

さあ、あなたも描いてみませんか？
心にひとすじ、色をのせる時間を。

お問い合わせ

脳内疲労の緩和

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「マインドパステルとは…」
指先だけで描くことで　脳内疲労をやさしくほぐし、
​心と頭を整える新しいアート習慣です。

指先の感覚刺激が脳をやさしく活性化。
ストレス軽減・集中力向上・認知機能の維持を
​楽しみながらサポートします。

「誰でもできる」
上手に描かなくていい。
ただ、感じるままに。

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マインドパステルは…
​絵が始めてな方でも、年齢問わず
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